Therme Šmarješke Toplice
Gesundheit, Verwöhnung und Pflege
Die Therme Šmarješke Toplice, umgeben von grünen Wäldern und beruhigender Energie, ist eine wahre Oase der Gesundheit. Die Kraft der Natur und das wohltuende Klima ergänzen die heilende Wirkung der Thermalquelle, die das erstklassige medizinische Team des Zentrums für Diagnostik und Rehabilitation für die Behandlung von Herzund Gefäßerkrankungen verwendet. Die Fachkräfte im medizinischen Wellnesszentrum Vitarium Spa & Clinique helfen Ihnen, vital, gesund, kreativ und selbstbewusst zu sein. In allen Lebensphasen.
GESUNDHEIT
- In der Therme Šmarješke Toplice arbeiten Fachkräfte für Rehabilitation und Behandlung von Herz- und Gefäßerkrankungen, Erkrankungen und Verletzungen des Bewegungsapparates sowie Nervenerkrankungen.
- Um Ihre Gesundheit kümmert sich ein hochqualifiziertes, aufeinander abgestimmtes und hingebungsvolles Kurbad-Team.
- Modernes Diagnostikzentrum mit Spezialpraxen und anerkannten Fachärzten in verschiedenen Bereichen. Rehabilitationszentrum für Sportler.
- Entspannende und kräftigende Massagen, Pflege für Gesicht und Körper sowie exklusive Massagebäder mit Thermalwasser und Verwöhnaromen, Entspannung und Entschlackung. Alleine oder zu zweit.
WELLNESS
- Das Vitarium Aqua ist eine Welt aus Thermalwasserbecken, Saunen und entspannenden Thermalbädern. Ein Rückzugsort, wo man dank des heilenden Thermalwassers, bei Klängen sanfter Musik und erlesenen Düften die Seele baumeln lassen und neue Energie tankenkann.
- Schwimmen in wohltuendem Thermalwasser. Es gibt zwei Innenpools, einen Innen-Außenpool und drei Außenpools (auch ein Kinderbecken). Für die perfekte Erholung gönnen Sie sich ein Verwöhnerlebnis in fünf Saunen mit umfangreichem Angebot an Packungen und Peelings.
- Das Ästhetik-Vitarium mit Schönheitsoperationen für ein jüngeres und frischeres Aussehen.
PRÄVENTION
- Das medizinische Wellnesszentrum Vitarium Spa & Clinique ist bekannt für sein ganzheitliches Programm von Leistungen zur Prävention von Zivilisationskrankheiten, die eine Folge der modernen Lebensweise sind. Ein erstklassiges medizinisches Team kümmert sich um Sie.
- Erstklassige und anerkannte Programme: Vita Detox (Entschlackung des Körpers mit Fasten), Slim-Fit (gesundes Abnehmen).
- Programme für Manager: Vorsorgeuntersuchungen, Workshops und Therapien zur Stressbewältigung, Workshops für eine aktive und gesunde Lebensweise.
- Kulinarik mit abwechslungsreicher Auswahl gesunder Kost mit Schwerpunkt auf saisonalen und Biozutaten von umliegenden Bauernhöfen. Ein schützender Speiseplan schützt Herz und Gefäße. Auswahl mehrerer Diätkosten, kalorienarmer Menüs oder Fasten.
Šmarješke Toplice – viel mehr als nur eine Therme
In den Thermen Šmarješke Toplice können Sie viel mehr erleben als nur die wohltuende Wirkung des heilenden Thermalwassers. Die grüne Naturumgebung bietet Ihnen sehr viele Freizeitmöglichkeiten für sportliche Aktivitäten, unvergessliche Erlebnisse und tolle Ausflüge in die interessante Umgebung.
Radfahren und Wandern
Zahlreiche Wander-, Spazier- und Radwege durch die Weinberge und die Hügellandschaft von Dolenjska laden Sie ein, die Region in all ihrer Schönheit zu erleben. Tanken Sie frische Luft, während Sie die Wege und die Nebenpfade in der Landschaft erkunden.
Abenteuerpark Otočec
Wer etwas Adrenalin sucht, kann im Abenteuerpark Otočec ein ganz besonderes Abenteuer zwischen den Baumwipfeln erleben. Die Herausforderung beginnt oben in den Baumwipfel, wo Sie verschiedene Parcours mit verschiedenen Brücken, Leitern, Netzen und Seilen erwarten. Es gibt vier verschiedene Wege mit 46 verschiedenen Kletterelementen. Jeder Besucher wählt seinen persönlichen Schwierigkeitsgrad aus, wobei ein Rundgang in der Regel 2 -4 Stunden dauert.
Nordic Walking
Nordic Walking ist ein sicherer und effektiver Sport zur Rehabilitation und Entspannung. Die erfahrenen Trainer in Sloweniens erstem Nordic Walking-Zentrum werden Ihnen das Nordic Walking gerne vorstellen. Sie können sich aber bei uns auch Nordic Walking-Stöcke ausleihen und auf eigene Faust die 9 gepflegten Wegstrecken am Bach entlang und durch den Wald erkunden.
Aqua Aerobic
Aerobic im Wasser macht Spaß und ist ein wohltuendes Gruppentraining für alle Generationen. Unter der Leitung eines Trainers werden Sie alle Körpermuskeln aktivieren, Ihre Kondition, Kraft und Koordination steigern und die Beweglichkeit der Muskeln verbessern.
PILOXING Cardio Training
Dieses Training verbindet die Kraft, Schnelligkeit und Lebendigkeit des Boxsports mit entspannten Tanzbewegungen und Pilateselementen. Piloxing strafft und formt den Körper, verbessert die Beweglichkeit und verbraucht haufenweise Kalorien. Noch effektiver sind die Übungen mit dem Einsatz von speziellen Piloxing-Handschuhen, die mit Gewichten versehen sind. Dadurch werden die Armmuskeln trainiert und das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht.
Yoga
Unser Yogatraining legt den Schwerpunkt auf das Yoga im Alltag, das bedeutet auf den 8-gliedrigen Pfad, den wir stufenweise und systematisch begehen. Jede Stufe umfasst verschiedene Übungen und Körperstellungen (Asanas) sowie Pranayamas (Atemübungen), Entspannung und Meditation.
Yoga 4 Fitness
Bei dieser Yogaform werden die verschiedenen Yogastellungen (Vinyasa Yoga) dynamisch miteinander verbunden. Das ist ein Yogatraining für einen kräftigen Körper, einen scharfen Verstand und ein mutiges Herz. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Stärkung des Körpers, was durch einen schnellen Wechsel der Yogastellungen (Asanas) erreicht wird. Dieses Training verbessert die Beweglichkeit, stärkt die Herz- und Atemfunktion und kurbelt die Entgiftung und Verbrennung von Fetten an. Das erzielte Ergebnis verdanken wir vor allem auch einer speziellen Atemtechnik, die den Körper zusätzlich erwärmt und entgiftet. Yoga 4 Fitness ist eine gute Möglichkeit, um Spannungen loszuwerden, Stress zu bekämpfen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.
Fitness
Verbessern Sie Ihre Kondition mit dem entsprechenden Cardiotraining. Hier trainieren Sie an modernen Geräten entweder alleine oder mit einem Personal Trainer bzw. nach einem für Sie vorbereiteten individuellen Trainigsprogramm.
Pace
Dies ist ein Zirkeltraining in der Gruppe zu dynamischer Musik, wo sich in gleichmäßigen Intervallen aerobe Übungen am Stepper und an hydraulischen Trainingsgeräten abwechseln. Das Training unterstützt den Fettabau, verbessert die Kondition und bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung.
BBP-Workout (Bauch-Beine-Po)
Dies ist ein perfektes Komplettprogramm zur Formung der Problemzonen wie Bauch, Beine und Po. Das Training umfasst einen aeroben Teil sowie gezielte Übungen mit verschiedenen Requisiten.
Höhentraining
Das Hypoxietraining findet in einem Raum statt, wo die Sauerstoffkonzentration ähnlich ist wie auf 3.000 m Höhe. Der Vorteil ist, dass durch die geringere Sauerstoffzufuhr ein großer Fortschritt bei der Steigerung der Kraft und der Schnelligkeit erreicht werden. Das beschleunigt den Fettabbau in den Zellen, verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit und steigert die Abwehrkräfte. Außerdem hilft das Höhentraining auch sehr gut gegen Erschöpfung und Stress.
Cardio-Training
Dies ist ein Training an speziellen Geräten unter der Anleitung eines Personal Trainers. Wir empfehlen Ihnen vor dem Training einen Cardiotest, mit dem Sie Ihre anaerobe Schwelle bestimmen.
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit Schwerpunkt auf den schwerer zugänglichen, kleineren und schlechter entwickelten Muskeln. Beim Pilates werden alle Muskeln im Körper gestärkt und dadurch die richtige Körperhaltung wiederhergestellt. Das Herz-Kreislauf-System kommt in Schwung und außerdem werden Kondition, Koordination und Selbstwahrnehmung verbessert.
Golf
Besuchen Sie den längsten Golfplatz in Slowenien. Auf der 75 Hektar großen 18-Loch-Anlage kommen sowohl Anfänger als auch Profis auf ihre Kosten. Daneben gibt es auch eine Driving Range zum Üben und Schnupperkurse in der Golfschule.
Die Badewelt in den Thermen Šmarješke Toplice
Das erwiesen wirksame Thermalwasser zieht seit vielen Jahren die Menschen in die Thermen Šmarješke Toplice, die sich nach Entspannung und Wohlbefinden sehnen. Hier können Sie das ganze Jahr über in drei Schwimmbecken mit einer Wassertemperatur von angenehmen 32 ˚C schwimmen. Die beiden Hallenbecken von jeweils ca. 160 m2 Größe sind mit einem großen (227 m2) Außenbecken verbunden.
Innenpool
Zwei Innenpools mit einer Fläche von 160 und 167 Quadratmetern und ein dazugehöriger Außenpool mit einer Fläche von 227 Quadratmetern und einer Temperatur von 32°C ermöglichen es Ihnen, das ganze Jahr über im anerkannten effizienten Thermalwasser zu entspannen.
Das Holzbecken über der Thermalquelle
Das alte Holzschwimmbecken über der Thermalquelle stammt aus dem Ende des 18. Jahrhunderts und ist eine Besonderheit der Therme Šmarješke Toplice. Die Konstruktion des Holzbeckens ist aus Eichenblöcken und der Boden besteht aus Fichtenbrettern. Die Besonderheit des Schwimmbeckens, das zu Beginn des vergangenen Jahrhunderts auch Marienbecken (nach der Königin Maria, der Frau von König Alexander) genannt wurde, ist der konstante Durchfluss, wodurch das Wasser alle paar Stunden vollständig ausgetauscht wird. Auf diese Weise werden eine gleichbleibende Wassertemperatur und die darin enthaltenen heilenden Wirkstoffe gewährleistet.
Aqua Bar und Bistro Na vrtini
Im Hallenbadkomplex ist im Sommer auch die Aqua Bar mit Terrasse und Blick auf den Park geöffnet. An der Bar werden Sie mit verschiedenen Desserts, Eis, kleinen Snacks und verschiedenen köstlich duftenden Kaffeevariationen verwöhnt.
Im Bistro na Vrtini im Freibadbereich bekommen Sie auch etwas zu essen. Hier servieren wir Ihnen Pizzas, Grillspeisen und Snacks. Verschiedene Eissorten, Eiskaffee oder Fruchtbecher aus frischem Obst der Saison sorgen für eine angenehme Erfrischung an heißen Tagen.
Die Kulinarik in den Thermen Šmarješke Toplice
Das Essen formt und verändert uns. Unsere Kraft, unsere Gesundheit und unser Leben hängen davon ab, was wir zu uns nehmen. Dessen sind wir uns in den Thermen Šmarješke Toplice wohl bewusst, weshalb wir die Speisen für unsere Gäste mit frischen Zutaten aus biologischem und integriertem Anbau zubereiten. Unsere Ernährungsexperten werden Ihnen die Speisen gerne nach Ihren Zielen und Wünschen zubereiten. Auch auf diese Weise verhelfen wir Ihnen zu einem neuen und gesunden Lebensstil.
In den für Sie zubereiteten Speisen sind zwei Geschmackswelten vereint – die traditionelle Küche von Dolenjska, die nach den Rezepten unserer Großmütter für Sie zubereitet wird, und die leichte Wellnesskost, bei der die Speisen nach den modernen Methoden für eine gesunde Ernährung zubereitet werden.
Individueller Speiseplan
Wenn Sie zu uns kommen, um an den Programmen SlimFit oder VitaDetox teilzunehmen, dann werden wir für Sie einen Speiseplan erstellen, der an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst ist. Aber auch die anderen Gäste können während Ihres Aufenthalts einen individuellen Speiseplan bestellen, der von unserer Ernährungsexpertin unter Berücksichtigung ihrer Ziele, Wünsche und Essgewohnheiten extra für sie zusammengestellt wird. Sie werden merken, dass eine gesunde Ernährung ein Genuss ist, wenn man sie nur richtig in Angriff nimmt.
Restaurants
In unseren Restaurants Fontana, Lotos und Toplice genießen Sie ausgezeichnete Frühstücke sowie Mittag- und Abendessen bei einem beruhigenden Ausblick auf den idyllischen Kurpark. Mit Wissen, Phantasie und der Verpflichtung für eine gesunde Lebensweise bewirten wir gerne auch größere Gruppen, z. B. bei verschiedenen Empfängen, Geschäftsessen und Feiern, von Cocktailpartys bis zu Hochzeitsessen.
Der Schlossgarten
In Terme Krka legen wir großen Wert auf die gesunde und vollwertige Ernährung unserer Gäste. Um dieses Ziel zu erreichen, haben wir beschlossen, in der Nähe von Otočec einen eigenen Garten anzulegen. Der Schlossgarten, der seinen Namen seiner Nähe zum Schloss Otočec verdankt, gewährleistet unseren Köchen lokale und frische Zutaten aus biologischem Anbau. Aber auch die Gäste von Terme Krka sind im Schlossgarten herzlich willkommen. Erfahren Sie hier, was der Schlossgarten alles zu bieten hat!
